一日ウォーキングしてみた
2026年4月18日 土曜日 晴れ。
今日は歯医者と内科、薬局、買い物へ出掛ける予定の日。
家からそれぞれ歩いて出掛けることにし、ウォーキングの日にした。
想定距離はハリーの散歩も含めて合計21km。
用事を済ませながら歩くので、結果的に適度な休憩が入ることになる。
歩く順番は、家→ハリーの散歩→歯医者→内科→薬局→スーパー→家→湘南モールフィル→テラスモール湘南→ハリーの散歩→家
ハリーの散歩は7時から1時間ほどで、距離にすると3kmほど。
短足犬でクン活に熱心だから時間の割に進まない。
1時間ほど休憩し、9時から歯医者へ向かった。
その後に内科へ。
ここでは前日の血液検査結果の説明を聞いた。
状態はあまり良くないが、まだまだ死ななそうだから大丈夫。
この後は薬局へ。
薬局のお姉さんとは顔なじみ。
薬を受け取り、ランチのサンドイッチを買いにスーパーへ向かった。
たまごとハムのサンドイッチと、シナモンのツイストドーナツを買った。
これで一旦ランチしに家へ帰った。
ランチで１時間ほど休憩し、湘南モールフィル→テラスモール湘南とウォーキング開始。
湘南モールフィルでは九州物産展で黒糖ドーナツ棒などを買った。
その後テラスモール湘南へ向かい、H&Mと無印で買い物をした。
テラスモール湘南から家へ向かう途中に、おしゃれ地蔵さんに寄ってみた。
藤沢市の観光公式ホームページには、以下の説明がある。
県道44号線沿いにある小さな地蔵です。
「女性の願いならなんでも叶える」と言い伝えられ、願い事をしにくる女性が後を絶ちません。
願いが叶ったら顔に白粉を塗って御礼するのが習わしで、お化粧をしたようにかわいい顔をしています。
そんなことからいつとはなく「おしゃれ地蔵」と呼ばれるようになりました。
ほほ紅と口紅の化粧がされていた。
家に着いたあと、１時間ほど休んでハリーと散歩をしてウォーキングは終了。
歩いた距離は22.1kmで29190歩、最大心拍数は130、アクティブエネルギーは1053kcalで良い運動だった。
なおハリーとの散歩以外は、1時間当たり5.7kmのスピードだった。
明日はダラダラすごす予定。