2026年4月18日 土曜日 晴れ。今日は歯医者と内科、薬局、買い物へ出掛ける予定の日。家からそれぞれ歩いて出掛けることにし、ウォーキングの日にした。想定距離はハリーの散歩も含めて合計21km。用事を済ませながら歩くので、結果的に適度な休憩が入ることになる。歩く順番は、家→ハリーの散歩→歯医者→内科→薬局→スーパー→家→湘南モールフィル→テラスモール湘南→ハリーの散歩→家ハリーの散歩は7時から1時間ほどで、距離にすると3kmほど。短足犬でクン活に熱心だから時間の割に進まない。1時間ほど休憩し、9時から歯医者へ向かった。その後に内科へ。ここでは前日の血液検査結果の説明を聞いた。状態はあまり良くないが、まだまだ死ななそうだから大丈夫。この後は薬局へ。薬局のお姉さんとは顔なじみ。薬を受け取り、ランチのサンドイッチを買いにスーパーへ向かった。たまごとハムのサンドイッチと、シナモンのツイストドーナツを買った。これで一旦ランチしに家へ帰った。ランチで１時間ほど休憩し、湘南モールフィル→テラスモール湘南とウォーキング開始。湘南モールフィルでは九州物産展で黒糖ドーナツ棒などを買った。その後テラスモール湘南へ向かい、H&Mと無印で買い物をした。テラスモール湘南から家へ向かう途中に、おしゃれ地蔵さんに寄ってみた。藤沢市の観光公式ホームページには、以下の説明がある。県道44号線沿いにある小さな地蔵です。「女性の願いならなんでも叶える」と言い伝えられ、願い事をしにくる女性が後を絶ちません。願いが叶ったら顔に白粉を塗って御礼するのが習わしで、お化粧をしたようにかわいい顔をしています。そんなことからいつとはなく「おしゃれ地蔵」と呼ばれるようになりました。 ほほ紅と口紅の化粧がされていた。家に着いたあと、１時間ほど休んでハリーと散歩をしてウォーキングは終了。歩いた距離は22.1kmで29190歩、最大心拍数は130、アクティブエネルギーは1053kcalで良い運動だった。なおハリーとの散歩以外は、1時間当たり5.7kmのスピードだった。明日はダラダラすごす予定